【忠告】それじゃ、スリムフォーは効かない!効果的な飲み方はある?


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効果が期待できる機能性表示食品

 

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スリムフォーって機能性表示食品?

 

っていうことは
絶対痩せるよね!

 

 

そう思って喜んで飲み続けた結果
2カ月経っても痩せない…

 

 

 

なんて感じている人もいるのではないでしょうか。

 

実際、口コミを見たところ

 

 

ネットで見かけて購入してみたが
痩せない…

 

やっぱり運動しないといけないのかしら…

 


(31歳・女性)

 

やっぱり、サプリを飲むだけで
そんなに痩せられるわけはない…

 

でも、ウォーキングなど取り入れると
効果は出るのかな?

 


(47歳・男性)

【参考:ダイエットカフェ(http://www.diet-cafe.jp/2016/10/slimfor.html)】

 

 

機能性表示食品なのに痩せない?

そもそも機能性表示食品って何?
調べてみると

 

“さまざまな文献、研究論文、人間による臨床例
などによる科学的根拠をもとに

 

特定の保健の目的が期待できる
という食品の表示をすることができる食品”

 

なんて、ちょっと小難しいことが書かれています。

 

つまり、簡単に一言でいうと
“科学的根拠があって
何かの作用が期待できるもの”

 

という感じでしょうか。

 

じゃあ、やっぱり痩せられなきゃおかしいんじゃないの?

 

期待して飲んでみたけど
痩せなかった人はそう思うかもしれませんね。

 

でも、よく考えてみてください…

 

“痩せる”
と一言でいっても
体重が100gでも落ちれば
“痩せる”
とも言えます。

 

でも、体重80キロの人が
100グラム落ちたところで
誤差でしかないと思いますよね。

 

機能性表示食品なんて、
効果は期待できないってこと?

 

いや、そういうわけではなく
確かに
お腹の脂肪を減らすのを助ける成分
「葛の花由来イソフラボン」
を配合していたりしますので
脂肪を減らす効果は期待できるでしょう。

 

ですが、
運動もせず、
食事制限もしなければ
やはり痩せるわけありません。

 

 

例えば、
風邪を引いて病院で薬をもらったとしても
ちゃんと充分な睡眠もとらず、
体を温めることもしなければ
治る風邪もなおりませんよね。

 

ダイエットもそれと同じことです。

 

このようなサプリメントを利用することで
適度な食事制限と運動が
よりダイエット効果を加速させることが出来ます。

 

しかも、こういったことは
ちゃんと公式サイトに書かれています。
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スリムフォーが効かない人

スリムフォーは機能性表示食品ですので
お腹の脂肪を減らすのを助けてくれる効果はあるでしょう。

 

ですが、
せっかくそのよな作用があったとしても
それを上回るように
食べたいだけ食べていて
運動も一切しない…

 

というような人には
効果は感じられないでしょう。

 

“とにかく楽して痩せたい…”

 

なんて思っているとしたら
いろんなダイエット商品を見ると
つい手を出してしまう
ダイエットジプシーに陥っていませんか?

 

スリムフォーで効果が出る人

普段、運動、もしくは
適度なカロリー制限など
ダイエットを意識しているけど、
なかなか効果が出ない…

 

スリムフォーはそういった方には
お勧めできます。

 

“一生懸命に坂を上ろうしているけど
荷物が重くてなかなか進めない…”
という人の荷物を持ってあげれば

 

その人は
軽々と坂を上がれるようになりますよね。

 

それと同じで
スリムフォーは
ダイエットを意識している人の
ダイエット効果を加速してくれます。

 

スリムフォーと合わせて行いたいダイエット

では、スリムフォーを飲みながら
どのようなことに気を付ければ
効果が出やすいのでしょうか。

 

一駅を歩くようにする

運動といっても
普段、体をあまり動かしていない人が
いきなり運動なんてできないでしょう。

 

ですから、
普段の通勤、通学の中で
一駅分前で降りたりして
歩くようにしてみればいかがでしょうか。

 

15分〜20分くらい
少し早足で歩くだけでも
いい運動になります。

 

エレベーターを使わない日を作る

会社や学校で
エレベーターやエスカレーターを使わず
歩くと運動になるなんてことも
よく言われますが、

 

これも
“必ず歩かなきゃいけない…”
なんて思うと
だんだんめんどくさくなって
止めてしまう可能性があります。

 

あくまでもダイエットは
無理せず続けられることが大切です。

 

毎日でなくても
週に何回か決めて
その曜日は階段を使う
というようにしてみてもいいでしょう。

 

お風呂はぬるめで長く浸かる

お風呂で体を温めることは
代謝を上げることにつながります。

 

かといって
熱い温度にした方が
よりダイエット効果が高まるかと
思うかもしれませんが、
熱めのお湯だと
長く入ることができません。

 

それよりも少しぬるめのお湯に
長く浸かっている方が
じっくりと体の芯まで温めることが出来ます。

 

食べ物を残すクセをつける

太っている人の特徴として
目の前にある食べ物を
全部食べてしまう
ということがあります。

 

食べていて
本当に食べたいのか、
少し箸をおいて考えてみても
いいかもしれません。

 

ほんの少しだけでも
残すクセをつけられれば
面白いように体重が落ちていきます。

 

残すことができるようになれば
“カロリーが高くて食べちゃいけない”
と思っている揚げ物なども
2口、3口でやめられればいいわけですから
逆に食べることが出来ます。

 

ちなみに、
効果的な飲み方などに関しては
食前に飲むのがいいとか、
一気に4粒飲んだ方がいいとか、
ネット上ではいくつか意見があるようですが

 

薬ではありませんので
特に制限はないでしょう。

 

そんなことを気にするよりも
毎日忘れずに4粒飲みようにして
食べ物を一口でも残すクセをつけられれば
ダイエット効果を加速してくれます。

 

 

 

ダイエットを楽しめるようになると…

今まで少しダイエットをしても
なかなか効果がでず
諦めてしまっていたのが

 

スリムフォーを飲みながら行うことで
効果が出やすくなると
ダイエットが楽しくなってきます。

 

気づくと

  • 履けなかったスリムのパンツが

    すんなり履けるようになったり…


  •  

  • 体重計に乗るのが

    楽しみになっていたり…


  •  

  • 体が軽くなると

    いろいろチャレンジしたくなったり…


  •  

 

 

 

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